Técnicas de Relajación

Como su nombre los dice, en esta página encontrará distintas técnicas de relajación.  Aunque son de autores distintas, cada una tiene un objetivo en común, relajar y que podamos realizar una respiración adecuada, lo que se traducirá en concentración y bienestar.

• Método de Gerda Alexander     Ver más

• Método de Jacobson                 Ver más

• Método de Schultz                     Ver más

• Otras técnicas de relajación    Ver más

• Tecnicas de respiración          Ver más